更年期症状に対する生活習慣に着目したセルフケア方法

『更年期』をテーマにした30分クイックセミナーです。

セミナー概要

更年期に出現する「ホットフラッシュ」「発汗」「抑うつ」「頭痛」「動悸」などの身体および精神症状の根本的な予防・改善には、運動療法に加えて、日常生活の過ごし方を整えることも重要となります。そこで今回は、みなさまに、更年期症状を抱えるクライアント様に対して、多角的な面からご指導いただけるよう、” 生活習慣 ” に着目したセルフケア方法についてお伝えします。

受講方法

アーカイブ動画視聴

受講費

￥1,500（税込）

※2024年10月17日に開催したセミナーのアーカイブです。リアルタイム配信ではございませんのでご了承ください。
※ご購入いただいた後、メールにて動画視聴URLをお送りいたします。

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