骨盤リバランス＆スタイルアップ
2023/8/1
| 属性 | LUTISへお越しいただき有難うございました。今回は、肩周りのきつさがあるとのことでお身体をみさせて頂きました。<br>全体的に筋肉の緊張が強く、体幹を”固めて”使われている印象でしたので、「必要なところには力を入れ、必要ないところの緊張は抜く」ことを体感して頂きました。エコーで骨盤底筋群の働きを確認しながら効果判定をしたところ、とても柔軟に筋肉を使えるようになられ、楽に立って頂くことができました（ヒップアップと脚も細っそりなられました）。ピラティスインストラクターさんということで、大変身体の感覚も良く、すぐに変化がみられて私も嬉しかったです。お伝えしたご自宅での3分エクササイズ、ぜひ継続して実践されてください。また何かお困りの症状がありましたらお待ちしております。 |
|---|---|
| 年代 | 30代女性 |
| メニュー | 肩まわりの力みや上半身のしんどさがありました。生理中ということもあり、なんとなくむくんではっているような体を感じていました。 |
| 補足 | まず、自分の骨盤底筋の動きをエコーで見れたのが初めてで、何となくしていたエクササイズから本来の正しい動きを見ることができてとても勉強になりました！抜くことで正しい力が入ることを学びました！ありがとうございました！ |
| 補足2 | うまくリラックスし、抜きながらも土台を安定させてくれるようなアプローチをして頂き、楽に立てるようになりました。強ばりが抜けた感があります。 |
1.ご利用される前はどんなことにお悩みでしたか？
姿勢の悪さ、肩こり、歩き方
2.そのことは今回どのように解決されましたか？
施術前と後で明らかに姿勢が良くなっているのを感じました。
姿勢が良くなったことで仕事中の肩こりも無くなり、歩き方まで美しくなる方法を身に付けることができました。
3.ご利用されて全体的な感想をお聞かせください。
全5回施術を受けさせていただき、最初は自分の身体の状態を知ることから始め、最終的には家でも出来るオリジナルエクササイズまで教えていただきました。
毎回自分の身体の状態が良くなっていっていることを実感でき非常に嬉しかったですし、今の状態をキープできるようにしたい！というモチベーションも生まれました！ありがとうございました。
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