スタイルのお悩み

「ダイエット」は、女性の永遠のテーマではないかと思います。
食事、運動を意識すればよいとはわかっていても、「我慢できず食べてしまった…。運動は面倒くさくて続かない…。」という失敗経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。

今の自分もOK！さらにより良い状態を目指しましょう！ 

私、漆川も、20代の頃は月経周期に合わせて過食が起こり、何度もダイエットに失敗してきました。

ダイエットというと「痩せること」というイメージが強いかと思います。
「太っている」⇒「痩せる」イメージだと、「今の自分の状態がダメである」という概念が基になっています。 

そこでLUTISでは、「スタイルアップ」という言葉を使って、「今の自分もOK！さらにより良い状態を目指す！」ことで、自分の理想とする身体づくりを行うことを目標としています。

LUTISが行うスタイルアップ 

LUTISでは、月経周期を味方につけたスタイルアップを目指しています。女性がスタイルアップを行うにあたり、周期的なホルモンの変化を把握し、そのリズムを味方につけて、身体づくりを行うことが、最も効果的で、最も近道の方法だと思っています。LUTISでは単発的なスタイルアップではなく、長い目で見た本質的なスタイルアップをご提供します。

施術内容

①生活習慣（食事・運動・睡眠・ストレス度など）のお尋ね
スタイルアップに向けて生活の中で意識する必要な要素を探っていきます。食事や運動のみならず、睡眠不足やストレスなどもスタイルアップに影響を与える要素となります。まずは現状の状態を把握し、スタイルアップに向けて生活の中で意識すべき必要な要素を、お一人おひとり探っていきます。 

②月経周期によるホルモンの変化と体の変化に関する基礎知識の伝授
ご自身の身体をご自身でマネジメントできるように、まずは基本的な身体の知識を簡単にわかりやすく学んでいただきます。そして、ご自身の身体の状態を照らし合わせて、どの方法が最も合っているかを一緒に探っていきます。  

③姿勢や骨盤の状態のチェックと調整 
エクササイズの効果をしっかりと出すために、まずは姿勢や骨盤のアライメントなどをチェックし、必要に応じて施術を行います。 

④それぞれの理想とする身体づくりに向けたエクササイズ
上記③で身体を整えながら、並行してエクササイズを行います。ご自身の理想とする身体づくりに向けてお一人おひとりに合ったエクササイズをご提供します。

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