産後のお悩み

無事に出産を終えたと思えば、休む間もなくスタートする”我が子”との新しい生活。

「育児は体力勝負」と言いますが、妊娠・出産で大きな変化が起きている女性の身体は、すぐに妊娠前と同じ状態に戻るわけではありません。

そのような状態で、育児をしなければならないのは精神的にも不安定になりがちです。LUTISでは、施術やエクササイズを通じて、産後のお悩みを解決し、育児や仕事に専念できるようサポートをいたします。

どのくらいの人が産後のトラブルに悩まされている？  

産後にみられる代表的な症状として、尿漏れ、骨盤の痛み（恥骨や尾骨の痛み）、腰痛などがあります。

尿漏れは産後5年経っても産後ママの3人に1人は経験しており、腰痛においては産後3年経っても産後ママの5人に1人が経験していると報告されています。このような症状がある中、育児や仕事をしなければならず、お辛い思いをされている方も多いのではないでしょうか。 

「出産したらほぼ必ずなるものであり、仕方がないもの」と我慢してしまいがちですが、これらの症状は施術やエクササイズによって緩和できます。 

辛い症状の原因は？ 

①骨盤・腰の痛み 
非妊娠時には約50gだった子宮は、妊娠すると約5～6kgまで大きくなり、体幹の筋肉である横隔膜・腹筋群・骨盤底筋群の働きが低下します。また、赤ちゃんをしっかりと骨盤の中におさめるために、筋肉や靱帯が緩むホルモンが分泌されます。それによりいわゆる”骨盤が緩む”状態がおきます。これは産後2か月くらいまで続き、骨盤が緩い状態かつ、体幹の筋肉が弱い状態で赤ちゃんを抱っこすると、骨盤や腰への負担が強くなり、痛みを強く感じるようになるのです。 

②尿漏れの原因 
子宮や膀胱を支える骨盤底筋群。妊娠中は大きくなった子宮を下から支えるため、この筋肉が約3倍（※自然分娩の場合）に引き伸ばされて働きが低下します。そのダメージにより尿漏れが起こることがあるのです。

施術を通じて産後の身体トラブルを改善できる！

LUTISでは、産後に腰痛や骨盤痛、ならびに尿漏れが起きる原因を科学的根拠に基づいて研究した専門家によって、産後のお悩みを改善するための施術やエクササイズ指導を行っております。 

姿勢、骨盤の状態、股関節の動きをチェックし、痛みが起きにくい姿勢へと導き、育児中の抱っこ姿勢や授乳姿勢についても、痛みが起きにくい動き方をお伝えいたします。

また、お一人おひとり、どの筋肉の働きが低下しているかをチェックし、柔軟にしっかりと働きが出るよう、お客様それぞれに合った、自宅でも簡単に行うことができる”ながらエクササイズ”をお教えしております。

体力的にも、時間的にも、負担にならない形で、ストレスなく育児や仕事に専念できるよう、LUTISがサポートいたします！

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